Semaine du 8 au 14 Août 2011

Semaine de vacances avec récup du trail mais aussi rando.

Lundi 08/08: Marche à pied
Boucle dans Faucon
4.89km
100m d+
1h36
3.1km/h

Mardi 09/08: Marche à pied
Lac du Lauzanier
14.36km
377m d+
4h31
3.1km/h
91bpm

Mercredi 10/08: Course à pied
Rata-Torrent du Bourget
6.42km
425m d+
52mn51
7.3km/h
138bpm

Jeudi 11/08: Marche à pied
Canal de Débalens
8.26km
510m d+
4h13
2.0km/h
88bpm

Vendredi 12/08: Course à pied
Crête des Cognetons
8.37km
400m d+
1h10mn31
7.1km/h
139bpm

Samedi 13/08: Marche à pied
Lac de Terres Pleines
11.28km
570m d+
4h18mn23
2.6km/h
96bpm